Hvor mange glass tåler ditt barn?

Hva forteller barna om voksnes drikking?

Det finnes lite forskning om hvordan foreldres alkoholforbruk påvirker barna, fordi det er etisk vanskelig å forske på dette. Likevel er det nyttig å lytte på fagfolk som jobber med denne problematikken, om hvilke erfaringer de har gjort seg. Det er rimelig å anta at barn ikke liker å se sine foreldre ruspåvirket. Barn sier gjerne at foreldrene drikker mindre enn de gjør. De forteller også at grensen for når selskapet går fra å være trivelig til å bli ubehagelig, går tidligere enn det foreldrene tror. 

Hvordan oppleves drikking for barna?

Barn merker atferdsendringen til foreldre som drikker raskt, oftest raskere enn vi tror. De voksne oppleves annerledes etter noen få glass, gjerne før vi merker endringen selv. Det vi voksne kan oppfatte som «god stemning», kan virke utrygt og uforutsigbart for barna. Barn er totalt avhengige av at de voksne tar vare på dem og fungerer som de pleier. Barna har som regel heller ikke anledning til å forlate juleselskapet hvis de synes det er ubehagelig å være der.

Når ungdom ruser seg

Det er sterk sammenheng mellom foreldrenes alkoholforbruk og hvor mye barna drikker senere i livet. Ungdom vil ofte gå lengre enn sine foreldre når det gjelder rusmidler. Foreldre og venner er de påvirkningskildene som er nærmest hvert enkelt barn, og deres handlinger og holdninger har også spesielt stor innvirkning på barnet. Barna tar med seg sin forståelse av foreldrenes tanker og handlinger om alkohol og andre rusmidler når de selv skal bestemme seg for hva de mener om å drikke eller ruse seg.

Av-og-tils 6 råd om alkoholbruk rundt barn:

Det aller beste for ditt barn er totalt avhold. Om det ikke er mulig.....

1. Drikk maks to glass når du er sammen med barna

Tenk igjennom på forhånd om du skal drikke, og i så fall hvor mye, med barn til stede. Når barna blir spurt, sier flertallet at de ønsker at voksne drikker null, et eller to glass alkohol når de er sammen med dem.   

2. Ha flest dager uten alkohol

Når barna blir spurt, sier de fleste at de synes det er greit å drikke alkohol en gang i uka eller sjeldnere. Bare tre av hundre synes det er greit at foreldrene drikker hver dag. Vis barna at man ikke trenger å drikke alkohol hver gang man skal kose seg.

3. Bli enige med andre voksne

Skal dere være sammen med andre voksne? Da kan det være fint å avtale hva som er greit og ikke med barn til stede. Det kan også være lurt at minst en er edru og kan kjøre bil dersom det skulle oppstå noe. 

4. Ikke glem morgendagen

Pass på at kveldens kos ikke ender med at du må avlyse morgendagens planer, som hele familien har gledet seg til. 

5. Husk at barn merker at du har drukket tidligere enn du tror

Ofte kan det være vanskelig for voksne å oppdage når det går fra trivelig til ubehagelig for barna. Det som voksne kan oppleve som positive endringer, som at man ler mer eller snakker litt høyere, kan gjøre barn usikre og utrygge.  

6. Vær spesielt bevisst i ferier og høytider

Fridager og høytider er høydepunkter for barna. Samtidig er det også da nordmenn oftest kjøper mest alkohol. Vær bevisst på at fri fra jobb, sene kvelder og eventuelle utenlandsferier øker risikoen for at du starter å drikke tidligere på dagen, eller at du drikker mer enn du hadde tenkt. Barn blir ekstra sårbare for endringer hos foreldrene når de er borte fra sine trygge rammer, for eksempel i et selskap i et fremmed hus eller på ferie hjemmefra.

• Slik snakker du om alkoholbruk med noen nær deg>> (Avogtil.no)

• 
  

  
  

  Hvor mange glass er for mye? (NRK)

• 
  

  
  

  Slik kan barna oppleve voksnes drikking>> (AVogTIL)